Cara Mudah Mendapat Ketenangan

Ketenangan adalah suatu keadaan di mana anda berasa selesa, lega dan bebas dari tekanan perasaaan. Cara mudah mendapat ketenangan ialah :

• Kerap bersenam dan riadah
• Tentukan kedudukan badan yang selesa agar senang bernafas
• Keadaan sekeliling yang segar dan selesa
• Amalkan fikiran positif

Sinopsis Novel Nada Dering Cinta Karya Deeme Danee

Novel : Nada Dering Cinta

Pengarang : Deeme Danee

Bilangan Halaman : 378 Halaman

Penerbit : GedeBook Sdn. Bhd

Cetakan Pertama : 2014

Sumber Buku : Sahabat (Siti Hajar)

Harga : RM18.50

Sudah bosan hidup di kampung, Farhana nekad berhijrah ke bandar mengikut ajakan Waheda, teman rapatnya yang sentiasa nampak bergaya. Farhana mahu mengubah hidupnya. Dia mahu berjaya dan bergaya seperti Waheda - walau tidak jalan berlenggok, tetapi semua orang pandang!

Waheda pula sudah tidak boleh lari. Dia bukannya bersungguh mengajak Farhana, tetapi cuma ajak-ajak ayam. Habislah reputasinya nanti kalau Farhana tahu semua barang yang melekat di tubuhnya itu diperoleh dengan berhutang di sana sini. Waheda hanya bekerja sebagai Operator Pengeluaran di sebuah kilang di Kuala Lumpur.

Tiba di bandar, Farhana umpama rusa masuk kampung. Semuanya nampak indah di mata. Kenaifan Farhana menjadi modal kepada Idzuan bagi memperdayakan gadis mulus itu dengan menawarkan telefon idaman Farhana - telefon terbaru dengan spesifikasi yang tinggi.

Seorang lagi jejaka iaitu Zulkarnain yang menjadi pemerhati setia begitu marah dengan sikap Farhana yang terlalu mempercayai Idzuan sehingga sanggup meminjamkan wang kepada lelaki itu. Teguran Waheda dan Zulkarnain mengundang rasa tidak senang sehingga mencetuskan pergaduhan antara mereka bertiga!

Zulkarnain telah jatuh cinta pandang pertama pada Farhana sejak Farhana menjejak kaki di Kuala Lumpur lagi. Ciri-ciri isteri idamannya ada pada Farhana. Pelbagai cara dilakukan untuk menambat hati Farhana. Malah Zulkarnain sanggup mengupah penyiasat untuk mengetahui semua aktiviti Farhana. Sehinggalah tertangkapnya Idzuan yang telah menipu ramai orang. Farhana mula sedar dan merindui Zulkarnain.

Farhana kembali ke kampung untuk meminta maaf pada sahabatnya Waheda. Cinta Zulkarnain yang tidak pernah layu pada Farhana, telah melamar idaman hatinya itu. Mereka berdua disatukan dalam sebuah majlis. 

Dari mana datangnya lintah,

Dari sawah turun ke hati;

Dari mana datangnya cinta, 

Dari mata turun ke hati.

Letusan marak lahar kebahagiaan seolah-olah menular ke seluruh jiwa setiap insan yang ada. Melodi 'Nada Dering Cinta' sentiasa berentak dalam dua hati yang kini terikat untuk saling melengkapi.

Apakah Itu Dadah?

APAKAH ITU DADAH?

-Dadah ialah bahan kimia yang dapat mengubah fungsi badan dan kelakuan seseorang.

-Dalam bidang perubatan, dadah digunakan sebagai ubat untuk merawat pelbagai penyakit seperti batuk, sakit kepala dan sebagai ubat tahan sakit.

-Bahan ini boleh menyebabkan ketagihan dan menjejaskan fungsi sistem saraf pusat.

PENYALAHGUNAAN DADAH

-Penyalahgunaan dadah ditakrif sebagai penggunaan dadah untuk tujuan selain perubatan.

-Pengambilan dadah secara berulang kali boleh menyebabkan kesan ketagihan, iaitu badannya akan bergantung secara fizikal ke atas dadah.

-Akta Dadah Berbahaya 1952 telah diwujudkan untuk mengharamkan penanaman, pengeluaran, pengedaran, import, eksport, pemilikan dan penyalahgunaan dadah.

JENIS-JENIS DADAH

-Opiat (candu, heroin, morfin dan kodein)

-Stimulan (syabu, ecstasy dan kokain)

-Ganja (ganja, hashish)

-Halusinogen (LSD, meskalin)

-Depresen

-Ubat-ubatan dan bahan-bahan yang disalahguna

KESAN-KESAN DADAH

-Dadah seperti Amfetamin merencatkan pengeluaran hormon  norendepherine dan serotonin untuk menghasilkan kesan gembira yang semulajadi dan memerlukan dadah ini untuk rasa riang.

-Dadah juga merangsang otak dan minda dengan memberi kesan keriangan yang ‘palsu’ seperti ketawa yang belebihan. Tingkah laku turut menjadi agak luar biasa daripada berbagai-bagai segi, termasuk kelincahan mahupun dari segi pertuturan.

-Dadah juga merangsang otak dan minda dengan memberi kesan dimana boleh mencetus keganasan.

-Pengambilan depresen menjadikan seseorang menjadi tidak aktif dan berada dalam keadaan tertekan dan sugul.

-Berbagai-bagai tekanan fungsi badan seperti jantung, pernafasan mahupun buah pinggang turut terjejas.

-Dari segi fizikal, penagih akan menjadi kurus, lemah tenaga, malas dan kelihatan seperti dalam khayalan, pitam, pengsan dan berperasaan ganas.

-Daya tahan penyakit akan menjadi lemah dan mudah dijangkiti seperti kancing gigi, Hepatitis, Tibi, AIDS dan maut.

-Dadah mengganggu tindakan neurotransmiter dan menjejaskan fungsi sistem saraf.

DADAH PERANGSANG

-Dadah perangsang ialah dadah yang mempercepat aktiviti sistem saraf seperti kadar denyutan jantung, kadar pernafasan dan meningkatkan tekanan darah.

-Dadah perangsang juga mempercepat rembesan dan tindakan neurotransmiter  pada sinaps di otak seterusnya memberi kesan euforia dan ketagihan.

-Antara contoh dadah perangsang ialah kokain, nikotin, amfetamin dan kafein.

-Penggunaan dadah perangsang untuk jangka masa yang panjang boleh mempengaruhi fungsi sistem peredaran darah, sistem pencernaan dan sistem saraf lalu menyebabkan halusinasi dan kemurungan.

DADAH PENENANG

-Dadah penenang ialah dadah yang melambatkan aktiviti sistem saraf pusat seperti kadar denyutan jantung dan kadar pernafasan.

-Dadah penenang juga menurunkan tekanan darah, mengendurkan otot, melegakan kegelisahan, dan mengelakkan tidur.

-Antara contoh dadah penenang ialah barbiturat, trankuiliser, morfin dan heroin.

-Penyalahgunaan dadah penenang menyebabkan kehilangan ingatan, tidak dapat menumpukan perhatian, masalah pernafasan, kanser peparu, kerosakan hati dan otak, mangantuk, kacelaruan, dan koma.