1. Mengusap Wajah dengan Tangan
Setelah bangun dari tidur, usaplah wajah dengan tangan agar kita sedar sepenuhnya dari tidur. “Rasulullah bangun dari tidur kemudian duduk sambil mengusap wajahnya dengan tangan.” (Riwayat Muslim)
2. Membaca Doa
Kita mestilah membaca doa selepas bangun dari tidur. Ini sebagai tanda kita bersyukur kepada Allah kerana masih panjangkan usia kita. Rasulullah SAW apabila bangun tidur baginda berdoa yang maksudnya : “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah ditidurkan-Nya dan kepada-Nya kami dibangkitkan.” (Riwayat Bukhari dan Muslim)
3. Menggosok Gigi atau Bersiwak
Apabila menggosok gigi, kita akan merasa lebih segar. Malah mulut kita juga tidak berbau busuk. Nafas kita juga segar. “Adalah Rasulullah, apabila bangun malam lalu membersihkan mulutnya dengan bersiwak atau menggosok gigi. (Riwayat Bukhari dan Muslim)
4. Beristinthar atau Menyuci Hidung
Rasulullah SAW menyarankan agar kita menyucikan hidung seperti menyedut air ke lubang hidung lalu dihembus semula adalah kerana sepanjang kita tidur, syaitan telah bermalam di batang hidung kita. “Apabila bangun dari tidur, maka beristintharlah tiga kali kerana sesungguhnya syaitan bermalam di batang hidung.” (Riwayat Bukhari dan Muslim)
5. Cuci kedua-dua Tangan Sebanyak Tiga Kali
Kita tidak tahu apa yang dilakukan ketika tidur. Maka cucilah tangan selepas tidur sebelum melakukan sesuatu. “Bila salah seorang di antara kamu bangun tidur, janganlah menyelamkan tangan ke dalam bekas, sebelum menyucikan tangan sebanyak tiga kali.” (Riwayat Bukhari dan Muslim)
INILAH DIA AMALAN YANG MESTI KITA LAKUKAN SELEPAS BANGUN DARI TIDUR. SEMOGA KITA DAPAT MENGIKUTI SUNNAH RASULULLAH SAW INI DAN JADIKANNYA SEBAGAI AMALAN DALAM KEHIDUPAN SEHARIAN.
Sumber : Majalah Asuh
