:::.Sajian Hati.:::

♥♫♥ BuKaN aiR TaNGaNKu... ♥♫♥

Cara Mudah Mendapat Ketenangan

bunga

Ketenangan adalah suatu keadaan di mana anda berasa selesa, lega dan bebas dari tekanan perasaaan. Cara mudah mendapat ketenangan ialah :

  • Kerap bersenam dan riadah
  • Tentukan kedudukan badan yang selesa agar senang bernafas
  • Keadaan sekeliling yang segar dan selesa
  • Amalkan fikiran positif

Tiada ulasan:

Catat Ulasan