Apabila
usia meningkat, bagi sesetengah orang, masalah gagal mengawal pundi kencing
semakin serius jika tidak dikawal.
Pengaliran
air kencing setitis demi setitis tanpa disedari ini tentu mengganggu terutama
jika hendak beribadat.
Antara
cara untuk mengatasinya adalah dengan menjadikan amalan memakan biji bunga
matahari (kuaci) sama ada yang belum dibuang kulit atau sudah dibuang kulitnya.
Kuaci
adalah salah satu sumber vitamin E yang sangat baik. Dianggarkan 60 gram biji
bunga matahari tanpa kulit memenuhi keperluan tubuh bagi mendapat vitamin E
setiap hari.
Minyak
biji bunga matahari juga baik untuk masakan kerana ia mampu menurunkan paras
kolestrol. Amalan memakan biji bunga matahari ini tidak rugi kerana ia turut
menguatkan otot pundi kencing dan melawaskan pembuangan air kencing.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan